Šárka Simonidesová

Šárka Simonidesová
Hormonální jógová terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues se Šárkou Simonidesovu.

S metodou Hormonální jógy Vás seznámí Šárka Simonidesová, která je certifikovanou lektorkou Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues. Šárka byla přímou studentkou Dinah Rodrigues, která jako jediná na světě může certifikát vydávat. Je jednou z prvních certifikovaných lektorek v ČR Hormonální jógy pro muže, ženy i diabetiky. Pořádá semináře po celé ČR, převážně působí v Brně, Jihlavě, Praze, Olomouci a Ostravě . V ČR byla jednou z prvních lektorek oprávněná sestavu předávat a vyučovat. Sestavu hormonální jógy zná od roku 2009, tedy přes 9 let. semináře s ženskou tématikou a na hormonální jógu pro ženy aktivně vede od roku 2013. Každý měsíc její kurzy navštíví více než 100 účastnic. V tuto chvíli semináře navštívilo okolo 4 000 klientek a klientů. Je nejen lektorkou hormonální jógy, ale současně i akreditovanou učitelkou jógy, terapeutické jógy, jin jógy a lektorkou školy pánevního dna. Józe se věnuje přes 15 let. Dříve byla instruktorkou fitness, osobní trenérkou, ale i trenérkou kulturistiky, masérkou a instruktorkou bossu rehab, core aj. Tyto zkušenosti z předchozí praxe velmi dobře uplatňuje v současné době hlavně v oblasti anatomie a fyziologie svých klientů a klientek. Na vyžádání vede i kurzy na tvoření mandal, na které má také akreditaci. Současně vyučovala i praxi jógy na jedné z jógových škol v ČR. V tuto chvíli se věnuje primárně ženám a v loňské roce dokončila svoji vlastní sestavu, kterou hodlá předávat od počátku od 2019. Orgánová sestava dle Šárky Simonides Několik let pracovala pro společnost Dermacol a žila v Bulharsku a Iránu.

Hormonální jóga:
Celá sestava HJ  trvá cca 35 minut. Cviky jsou velmi jednoduché a zvládnou je i ženy, které nemají předchozí zkušenosti s jógou nebo s jiným druhem cvičení.

Sestava Hormonální jógy obsahuje speciální cviky na reaktivaci produkce a hlavně na harmonizaci hormonů, v důsledku čehož zmírňuje nebo odstraňuje nepříjemné doprovodné symptomy menopauzy a rovněž pomáhá při dalších problémech jako jsou:

  • Předčasná menopauza
  • Symptomy spojené s menopauzou (návaly, nespavost, podrážděnost, deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, nízké libido, urogenitální suchost, migrény)
  • Premenstruační syndrom (PMS)
  • Polycystické vaječníky (PCOS)
  • Ztráta menstruace a ovulace
  • Neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením či svalovou křečí v pánevní oblasti.
  • Osteoporóza
  • Inkontinence
  • Deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti způsobené nízkou hladinou hormonů
  • Nedostatečná činnost štítné žlázy
  • Nespavost
  • Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné
  • Pomáhá i při syndromu karpálního tunelu

Kromě odstranění níže zmíněných nežádoucích symptomů Hormonální jógová terapie:

  • podpoří váš celkový zdravotní stav
  • zvýší pružnost vašeho těla
  • pohyblivost kloubů
  • posílí plíce
  • detoxikuje organismus
  • zvýší metabolismus
  • vylepší tvar postavy i stav pleti
  • zvýší imunitu a napomůže omlazení těla i mysli

Klientky nejčastěji říkají, že každá žena si na semináři přijde na své. I pro ty, které mají hormony v rovnováze, seminář znamená další posun na jejich cestě.